BOLETÍN DE NOTICIAS MATCH POINT - INVIERNO DE 2013/2014
 
 
Las Victorias de Ching-Wen

Durante más de un año, Ching-Wen Hsu y su entrenador Wen-Lung Chang, de Taiwán, han estado entrenando con Rafael Font de Mora en la Academia iTUSA. Después de conseguir el puesto nº 6 en el ranking mundial en 2013, Ching-Wen ha ganado su primer torneo profesional el 19 de enero de 2014 en Saint Martin (Guadalupe), batiendo a las dos primeras cabezas de serie en las semis y en la final: S. Benamar (Francia) [1] y S. Molnar (Canadá) [2].

Haz clic aquí para ver el cuadro del torneo en la página web de la ITF.

Ching-Wen también ha formado parte en el cuadro de dobles junto Wendy Qi-Wen Zhang, perdiendo en semifinales ante las que serían campeonas del torneo, Blajkevitch (Canadá) y Mina (Francia), en un apretadísimo súper tie-break de desempate por 12-10.

En el siguiente torneo de la temporada, que tuvo lugar en Petit Bourg (Guadalupe), volvieron a formar pareja y acabaron siendo campeonas batiendo a Albie (Francia) y Peral (Francia) por 7-5, 6-0. Además, Wendy alcanzó los cuartos de final en individuales tras batir Molnar (Canadá), segunda cabeza de serie del torneo.

Haz clic aquí para ver el cuadro del torneo.

En iTUSA no sólo trabajamos con jugadores, sino también con entrenadores. Ching-Wen vino a iTUSA junto a su entrenador Wen Lung y su sparring/entrenador internacional “Tommy” Yu Ju Chung. Lee aquí lo que Wen Lung dice sobre la academia:

“Primero, me encanta el ambiente que hay. Es simple… no tan complicado como en otras academias. Cuando tengo problemas puedo ir directamente a Rafa a pedirle ayuda. Él se enfoca en cada jugador individualmente y siempre está abierto a escuchar mi consejo. Creo en el bien organizado sistema de entrenamiento de iTUSA, con jugadores y entrenadores trabajando muy duro. Pienso que Ching-Wen tiene ahora más sentido de la independencia y de la responsabilidad, y también pienso que Tommy ha crecido mucho con esta experiencia.”


Ching-Wen está patrocinada por las tres compañías más grandes de Taiwán:

La primera, desde 2012, es Eva Air. Es una aerolínea asentada en Taiwán, propiedad de Evergreen Group, que es una de las más grandes corporaciones privadas en Taiwán y una de las más grandes compañías de transporte marítimo del mundo.
Eva Air
Evergreen Group

El segundo patrocinador es el Fubon Bank, el banco no gubernamental más grande de Taiwán, con oficinas repartidas por Taiwán, China, Honk Kong y Vietnam.
Fubon Bank

La tercera compañía patrocinadora es Formosa Plastics Group, que es la compañía de plásticos más grande del mundo.
Formosa Plastics Group


Academia de Entrenadores

Mariano Peinado ha visitado recientemente la Academia iTUSA para ayudar a completar el Nivel 2 del Programa de Certificación de Entrenadores iTUSA. Su experiencia es de un valor incalculable. Mariano entrenó a David Ferrer desde los 5 hasta los 12 años, y fue responsable de su desarrollo y de proporcionarle los valores, las bases y las habilidades que han hecho que sea el jugador que es en la actualidad.

El Sistema iTUSA está diseñado para todas las edades y niveles de juego. Es una alternativa a los métodos tradicionales de entrenamiento; es un acercamiento práctico paso a paso de cómo dominar el juego. Te permitirá encontrar la manera de cómo entrenar o ser entrenado correctamente para conseguir los máximos resultados.

El Programa de Entrenadores es para:

  • Entrenadores que trabajan con jugadores de todas las edades y niveles.
  • Padres de jugadores junior.
  • Jugadores que quieren maximizar su juego.

El Programa de Certificación de Entrenadores iTUSA consta de 3 niveles. Los primero 2 niveles están disponibles en línea, mientras que el tercero es un entrenamiento presencial y se realiza en una de las instalaciones de iTUSA. El Nivel 1 ya está disponible en línea hace varios meses, y el Nivel 2 lo estará a finales de febrero. La versión en español de los dos niveles estará disponible a lo largo del mes de marzo.

Haz clic aquí para ver algunos aspectos destacados de todo el Programa.

Pronto os presentaremos un curso gratuito de orientación con certificado de aprovechamiento. Los temas que se tratarán en este curso son:

  • El Sistema iTUSA.
  • La Historia de iTUSA.
  • El desarrollo de Meghann Shaughnessy.
  • El Programa de Desarrollo de Jugadores Adidas.
  • El Análisis de partidos del equipo español de Copa Davis.
  • Agenda de los siguientes tres niveles.
  • Examen.

    Permanece atento a tu correo electrónico porque pronto te llegará información sobre cómo puedes empezar este curso.
     
 
 
Nuevos Ejercicios de Corrección en la Videoteca

Hemos terminado de mejorar nuestra videoteca añadiendo más de 100 nuevos ejercicios de corrección de Mariano Peinado, los cuales puedes utilizar para desarrollar tus sesiones de entrenamiento en línea. Cualquiera que tenga una suscripción a nuestra videoteca podrá ver nueve de estos ejercicios cada semana durante los próximos tres meses.

Tenemos dos diferentes bases de datos para ayudarte con el trabajo diario de tu escuela o academia de tenis: Ejercicios de Corrección y Ejercicios de Entrenamiento. En la base de datos de ejercicios de corrección encontrarás ejercicios que pueden ayudar a tus jugadores a entender mucho mejor los fundamentos de los golpes, para que puedan mejorar la técnica de su juego de una manera fácil y rápida. Hay ejercicios de corrección para los errores básicos de todos los golpes del tenis, como por ejemplo el servicio: lanzamiento, giro/preparación, extensión hasta el contacto, piernas, pronación, equilibrio, uso de la mano no dominante, etc.

En la base de datos de ejercicios de entrenamiento, tenemos ahora más de 3.000 ejercicios, entre los que podrás encontrar ejercicios para todos los aspectos del juego táctico del jugador. Estos ejercicios de entrenamiento están diseñados más para el desarrollo de un entrenamiento diario, que para solucionar un problema específico, cosa que se hace con los ejercicios de corrección.

En la sección “Ejercicio del Mes” de más abajo, puedes ver un ejemplo de uno de estos nuevos ejercicios de Mariano.



“Tu futuro es lo que tú haces de él” – June Lee

Después de un comienzo muy exitoso en Harvard, June Lee ha pasado sus vacaciones de Navidad entrenando en la Academia iTUSA. Hemos dedicado una de las nuevas pistas duras a June Lee por la extraordinaria transformación conseguida durante los cuatro años que estuvo entrenando en la academia.

Haz clic aquí para ver el panel que pronto estará colgando en su pista contando su historia.

June acaba de ser seleccionada "atleta de la semana" en Harvard.

Haz clic aqui para leer el artículo.

En iTUSA creemos en conseguir el máximo potencial de nuestros jugadores para que se conviertan en los mejores jugadores que puedan ser. La educación y el logro personal, tanto dentro como fuera de la pista, van de la mano. Las habilidades que se aprenden mediante el trabajo duro, la motivación y la disciplina, llevarán a nuestros alumnos a la excelencia, sin importar lo que decidan hacer después de graduarse en iTUSA.



Anzhelika Isaeva y Sangeet Shridar encabezan el Equipo de Competición ITF de iTUSA

Estamos muy emocionados por el futuro de nuestros jóvenes jugadores, quienes viajarán a México y América Central en las próximas semanas. Aunque sólo tienen 13 años de edad, comenzarán a competir en el nivel internacional para jugadores hasta 18 años.

Creemos en desafiar a nuestros jóvenes jugadores a conseguir lo máximo de sus talentos y habilidades. Jugar en el más alto nivel junior internacional a una edad temprana, les da la oportunidad de realizar sus sueños profesionales, antes de graduarse en la universidad y de tomar una importante decisión para su futuro.

Nos gustaria dar la bienvenida a Lou Shaofan, jugador promesa de Taiwan que esta clasificado entre los mejores jugadores del mundo ITF.

Cada año, jugadores más jóvenes y mejores vienen a iTUSA para alcanzar sus sueños, y estamos muy emocionados ¡por lo que nos espera en 2014!

 
 
 
Anzhelika y Sangeet

 
Título: Servicio – Manteniendo el equilibrio en una pierna, por Mariano Peinado

Objetivo: Aprender el correcto equilibrio en el servicio, golpeando la pelota y parando en el punto de contacto a la vez que se mantiene el equilibrio sobre la pierna de delante.

Descripción: El correcto equilibrio en el servicio es crítico. Es el primer paso para crear consistencia en tus servicios. Para añadir más potencia a tus servicios debes emplear una correcta transferencia del peso, que se basa en un correcto equilibrio.

En el ejercicio de este mes, veremos cómo mantener el equilibrio sobre una pierna después de servir puede ayudar a tus alumnos a mejorar varios aspectos del servicio. Por ejemplo:

1. Lanzar la pelota delante del cuerpo. Esto permite al jugador transferir correctamente el peso de su cuerpo al tiro.
2. Parar en el punto de contacto refuerza el movimiento hacia arriba para mantener un punto de contacto consistente.
3. Sirve como un punto de control para equilibrar el cuerpo. Permanecer sobre una pierna muestra si la transferencia del peso está o no en la misma dirección a la que se intenta golpear el tiro. La transferencia del peso en cualquier otra dirección tendrá como consecuencia perder el equilibrio.

Cuando tus jugadores puedan realizar este ejercicio con éxito, parando en el punto de contacto, puedes sumar más dificultad añadiendo la terminación. Y un ejercicio todavía más avanzado sería añadir el salto al servicio y mantener el equilibrio sobre la pierna de delante al caer.

Haz clic aquí para ver el vídeo.

 


Haz clic aquí para ver el vídeo.
 
INCREMENTA EL CONTROL CON FLEXIBILIDAD, por Allen Fox, Doctor en Psicología

Sobre el Dr. Allen Fox

El Dr. Allen Fox es Doctor en Filosofía por la Universidad de UCLA, es antiguo campeón de la NCAA, cuartofinalista en Wimbledon, tres veces miembro del equipo de Copa Davis de Estados Unidos, y entrenó al equipo de tenis Pepperdine llevándolo a dos finales de la NCAA. Actualmente pasa consulta con tenistas profesionales sobre temas mentales, tiene presencia en su popular “Clinic de 1 minuto” en Tennis Channel, y da conferencias por todo el mundo sobre psicología del deporte. Es también articulista y redactor de Tennis Magazine.

El Dr. Fox es autor de cuatro libros: “Si soy el mejor jugador, ¿por qué no puedo ganar?”, “Pensar para ganar”, “La mentalidad del ganador, guía del competidor para el éxito en el deporte y en los negocios”, y “Tenis: ganando el partido psicológico”.

Sus libros pueden ser comprados en su página web: www.allenfoxtennis.net.  

 
INCREMENTA EL CONTROL CON FLEXIBILIDAD
EXTRACTO DEL LIBRO “Tenis: Ganando el Partido Mental”
Por Allen Fox, Doctor en Psicología © 2012, todos los derechos reservados


Hace algún tiempo estaba viendo un programa en la ESPN sobre el famoso entrenador de fútbol profesional Bill Walsh, que era muy famoso por su éxito en desarrollar grandes “quarterbacks” (Joe Montana, Salón de la Fama de los San Francisco 49ers, entre otros). Describiendo las técnicas de Walsh, un joven “quarterback” contó cómo Walsh se plantó justo detrás de él en una sesión de entrenamiento temprana, y le dijo que lanzara la pelota “más fácil”. A medida de que fue dominando la habilidad, bajo presión, de lanzar la pelota “más fácil, el joven jugador comentó que esto hacía que sus pases fuesen más precisos, además de ser más fáciles de atrapar para los receptores. ¿Qué tiene esto que ver con el tenis, te preguntarás? Pues mucho como verás.

Lo que Walsh estaba realmente sugiriendo es que el “quarterback” estuviera más relajado y fuera más ‘dulce’ cuando lanzaba, en vez de forzar el lanzamiento, ‘endureciendo‘ la pelota tratando de lanzarla demasiado fuerte y haciéndola más difícil de controlar. Cuando los músculos están tensos y rígidos, la coordinación se ve seriamente afectada. Y es la coordinación relajada, en vez de la pura fuerza muscular, la que permite a los atletas de muchos deportes generar gran potencia con poco esfuerzo, y controlar esa potencia. Los mismo factores entran en juego cuando se golpea una pelota de béisbol, se lanza una jabalina, se nada, se esprinta o, lo más importante para nuestro propósito, se golpea una pelota de tenis. En todas estas actividades, la relajación y la coordinación ‘dulce’ produce los mejores resultados. Haciéndolo demasiado duro, estando rígido y forzando los músculos es innegablemente contraproducente.

Los profesionales que más saben de tenis aceptan la idea de que la velocidad de raqueta en un golpe de fondo está generada mayormente por la rotación hacia delante de la parte superior del cuerpo. Esto hace que el brazo sea como un látigo para dar potencia al golpe. Pero un factor adicional crucial es mantener el brazo y la mano relajadas y flexibles durante el golpe. Esto mejora el control y las sensaciones y permite, también, mejores ajustes en situaciones incómodas, malos botes o en pelotas con velocidades o trayectorias mal percibidas. En contra, cuando se emplea los músculos del brazo para dar potencia a la pelota o si esos músculos están tensos y rígidos porque se pretende golpear la pelota demasiado duro, se sacrificará el control, la flexibilidad e, igualmente, la potencia. (Un brazo rígido no puede moverse hacia delante con tanta velocidad como un brazo relajado que se mueve hacia delante como un látigo por la rotación del cuerpo.)

Los mismos factores son igualmente importantes en el servicio. La máxima velocidad de la raqueta viene de la rotación de los hombros mientras se enderezan el torso y las piernas flexionados. Permanecer sueltos y relajados durante este proceso es esencial. Un brazo con los músculos rígidos y una muñeca inflexible inhiben el movimiento de látigo del brazo que es lo que da potencia al servicio. Los grandes sacadores relajan deliberadamente sus brazos y manos justo antes del servicio y confían, para obtener una alta velocidad de raqueta, en un movimiento suave y bien coordinado (como Pete Sampras, por ejemplo). Tratar deliberadamente de golpear la pelota demasiado duro, muy rápido o hacer un servicio demoledor, sólo tiene como resultado una reducción de la velocidad y de la precisión, así como un hombro dolorido.

La suavidad y el estar suelto y flexible son igualmente importantes cuando se trata de moverse por la pista. Te puedes mover más rápido y hacer mejores cambios de dirección cuando estás relajado. Mover cualquier extremidad requiere que cuando un músculo se contrae, su músculo opuesto debe estar relajado al mismo tiempo. Si no es así, la extremidad no puede moverse. Estar demasiado tenso hace que todos los músculos se contraigan, y cuando los músculos luchan unos con otros de esta manera el movimiento se ralentiza.

Roger Federer es un magnífico ejemplo de cómo la relajación proporciona la suavidad, la plasticidad y unos rápidos movimientos. Gracias a jugar tan distendido y bien equilibrado, Federer puede cambiar las direcciones en un instante, y esto hace excepcionalmente difícil pillarle moviéndose en la dirección equivocada. Se mueve con facilidad, tan fácil que de hecho su velocidad no es tan aparente. La velocidad de Lleyton Hewitt, por el contrario, a menudo se advierte como una clave de su éxito. En su caso la velocidad es obvia porque corre muy duro. Aunque Federer es más rápido, y es más difícil jugar una pelota fuera de su alcance, sucede tan discretamente que pasa inadvertida o no se comenta por los observadores. Los grandes jugadores del pasado que se movían excelentemente, jugaban igualmente relajados, suavemente y discretamente rápidos. Jugadores como John McEnroe, Ken Rosewall, Björn Borg y Pancho González, como Federer, eran reconocidos por sus espectaculares tiros, pero su velocidad por toda la pista era el pegamento que sostenía todo su juego.

Ya que muchos de nosotros no somos de naturaleza relajada, suaves no plásticos en la pista, tenemos que hacer un esfuerzo consciente en esta área. Éste es un punto muy importante para desarrollar una correcta técnica de golpeo. Cuando estés trabajando en tus golpes, hazlo con relajación, suavidad y buen equilibrio. En todos tus golpes, observa la pelota manteniendo tus brazos y manos sueltos flexibles deliberadamente. Y para moverte, relájate y permanece suelto manteniendo tu centro de gravedad bajo para preparar el inicio del movimiento. Después, trata de moverte grácilmente y ligero, deslizándote hacia la pelota en vez de moverte tensionado y forzado.

Y como a la mayoría de nosotros se nos ha enseñado las virtudes del esfuerzo y del trabajo duro, hay una tendencia, cuando realmente queremos ganar, de empujarnos a nosotros mismos al límite, tanto física como emocionalmente. Por eso, en un punto importante, podemos desearlo tanto que nos vamos tensionando en exceso. Reconociendo este peligro, es útil en tales situaciones, volver ligeramente hacia un estado menos tenso, manteniendo los ojos bien abiertos y estando alerta a la situación en toda la pista, mientras se permanece, sobre todo, suelto y flexible.

 

Únete a nuestros medios de comunicación social para recibir las ultimas noticias y ofertas.
 
   
   
iTUSATENNIS.COM ANÁLYSIS DE GOLPES ANÁLYSIS DE PARTIDOS
FUNDACIÓN AFRICA ACADEMIA DE iTUSA SERVICIOS
PROGRAMA PARA ENTRENADORES TESTIMONIOS CONTÁCTENOS